ドリームハウス夢家族:シェアオフィス/シェアハウスin渋川・小千谷
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お弁当

まちの駅「ドリームハウス夢家族」はみんなの憩いの場です。

「ドリームハウス夢家族」はまちの駅になりました! ドリームハウス夢家族は お茶をしながら、お話したり、勉強したりしながらお小遣いを稼ぐ場です! 子供や旦那さんを送り出し炊事、洗濯OK! よし! ドリームハウス夢家族に行こ …

オードブルはいかが?

クリスマスやお正月の集まりにオードブルはいかが? クリスマスパーティーや忘年会・新年会にドリームハウス夢家族のオードブルは いかがですか? 大勢で楽しくオードブルを囲んで会話を楽しみましょう(⌒∇⌒) お弁当やピザもお任 …

菊芋は天然のインスリン

菊芋の天然インスリンで糖の吸収を抑える 本日のドリームハウスのランチ弁当はたんぱく質が豊富で胃にも優しい麩の煮物 天然のインスリンと呼ばれる「菊芋」のたまり漬け。 血糖値の上昇を防ぐというイヌリンの働きは糖質制限をしてい …

鶏むね肉にはビタミン・ミネラルがたっぷり

鶏むね肉は低価格なのに優れもの 今日は鶏むね肉の天ぷら付きです。 むね肉にはビタミンK・ミネラル・ナイアシン・パントテン酸が豊富です。 ビタミンKは、血液を固める役目があります。また、骨粗しょう症の治療薬としても使われて …

本日はドリームハウス内でランチタイム♬

ドリームハウスで健康によいランチタイム たまにはドリームハウスでランチタイムはいかが? 健康によい食材をたくさん使っています。 もちろん美容と健康によい発酵玄米&15種類以上の食材の入ったのっぺ汁も付きます。 心も体もポ …

カリフラワーでダイエット

ビタミンB群は太りにくい栄養素 カリフラワーにはビタミンB群が豊富。水に溶けやすい水溶性でエネルギー代謝に必要な栄養素です。 ビタミンB群は代謝を高めたり、糖質をエネルギーに変える手助け。 ビタミンCは美肌効果、美白効果 …

鮭で老化防止・ボケ防止

DHAでいつまでも若く健康に(^▽^)/ 鮭には高血圧予防、動脈硬化、眼精疲労、老化防止、がん予防に効果があります。鮭に含まれるEPA,DHAはコレステロールを抑えて血圧の流れを良くし、DHAは脳を活性化させボケを防止す …

たんぱく質が豊富で体にも胃にもやさしい

体調を崩して食欲がないときは麩を食べてエネルギー補給!   麩の原料は小麦粉で、水で練るとできるグルテンから作られるグルテンペプチドが豊富です。 グルテンペプチドは、エネルギー補給、糖質代謝、疲労回復効果、痛み …

アントシアニンで眼精疲労回復

抗酸化作用でアンチエイジング パソコンで疲れたらズイキを食べて疲れ目改善! 本日のお弁当にはズイキの胡麻和えが添えてあります。 ズイキには色素成分のアントシアニンが豊富に含まれています。アントシアニンには、疲れ目を改善し …

お肉を食べて疲労回復

豚肉と玉ねぎの生姜焼きを食べて疲労回復 本日は「豚肉の生姜焼き」です。豚肉にはビタミンB1が豊富。「疲労回復のビタミン」と呼ばれるほど、疲れている体には必要な栄養素。そのビタミンB1が豊富な食材の代表格といえば「豚肉」で …

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